Skip to content

Menu

  • Home
  • Kody
    • Sony Alpha
    • Globalny eSIM – karta sim i internet na cały świat
    • Revolut – Twoja karta walutowa, inwestycje i eSIM w jednym
    • Storytel na 30dni
    • Alohacamp – domki do wynajęcia
    • Airbnb – od 30 do 195 euro
    • Suplementy healthlabs
    • kurs filmowy projektfilm.pl
    • taniej taxi i auta na świecie
    • cyberfolks – polskie domeny, hosting i serwery
  • Poradnik
    • Podróżowanie samemu – dlaczego warto?
    • Kiedy będzie zorza polarna? – poradnik
    • Jedyny sposób na jetlag, który na mnie działa!
  • O mnie
    • moja historia – dlaczego sama
    • O Samej czyli Sabinie
    • FAQ – najczęściej zadawane pytania
    • wywiady
  • Kontakt
    • Współpraca
    • Kontakt
  • Jedź ze mną
    • Kuba 2025
  • Kierunki i kontynenty
    • Europa
    • Ameryka
    • Afryka
    • Azja
    • Australia i Nowa Zelandia
    • Góry

Archiwa

  • maj 2026
  • kwiecień 2026
  • marzec 2026
  • październik 2025
  • wrzesień 2025
  • sierpień 2025
  • lipiec 2025
  • czerwiec 2025
  • maj 2025
  • styczeń 2025
  • listopad 2024
  • październik 2024
  • maj 2024
  • sierpień 2023
  • lipiec 2023
  • maj 2023
  • październik 2022
  • wrzesień 2022
  • sierpień 2022
  • czerwiec 2022
  • kwiecień 2022
  • luty 2022
  • grudzień 2021
  • listopad 2021
  • październik 2021
  • wrzesień 2021
  • kwiecień 2021
  • luty 2021
  • styczeń 2021
  • grudzień 2020
  • listopad 2020
  • wrzesień 2020
  • sierpień 2020
  • lipiec 2020
  • czerwiec 2020
  • kwiecień 2020
  • marzec 2020
  • luty 2020
  • styczeń 2020
  • grudzień 2019
  • listopad 2019
  • październik 2019
  • wrzesień 2019
  • sierpień 2019
  • lipiec 2019
  • czerwiec 2019
  • maj 2019
  • kwiecień 2019
  • marzec 2019
  • luty 2019
  • styczeń 2019
  • grudzień 2018
  • listopad 2018
  • październik 2018
  • wrzesień 2018
  • sierpień 2018
  • lipiec 2018
  • maj 2018
  • kwiecień 2018
  • luty 2018
  • styczeń 2018
  • listopad 2017
  • październik 2017
  • wrzesień 2017
  • sierpień 2017
  • lipiec 2017
  • czerwiec 2017
  • kwiecień 2017
  • marzec 2017
  • styczeń 2017
  • grudzień 2016
  • listopad 2016
  • sierpień 2016
  • maj 2016
  • luty 2016
  • styczeń 2016
  • grudzień 2015
  • listopad 2015
  • październik 2015
  • sierpień 2015
  • styczeń 2015
  • grudzień 2014
  • wrzesień 2014
  • kwiecień 2014
  • sierpień 2013

Calendar

maj 2026
P W Ś C P S N
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« kwi    

Kategorie

  • Afryka
  • Ameryka
  • Anglia
  • Antypody
  • Azja
  • Birma
  • Egipt
  • Europa
  • Góry
  • Himalaje
  • Indonezja
  • Islandia
  • Jamajka
  • Kazbek
  • Kierunki i kontynenty
  • Kilimanjaro
  • Kody
  • Kuba
  • Landmannalaugar Thorsmork
  • Madera
  • Meksyk
  • Mont Blanc
  • Nepal
  • Niemcy
  • Peru
  • Polska
  • Poradnik
  • Portugalia
  • Przepisy ze świata
  • Singapur
  • Stany Zjednoczone
  • Węgry
  • Wyspy Kanaryjskie
  • Wyspy Owcze

Copyright Samaprzezswiat.pl 2026 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress

Samaprzezswiat.pl

Gdybym miała czekać na kogoś, żeby mnie gdzieś zabrał,
to nigdy nigdzie bym nie pojechała
  • Home
  • Kody
    • Sony Alpha
    • Globalny eSIM – karta sim i internet na cały świat
    • Revolut – Twoja karta walutowa, inwestycje i eSIM w jednym
    • Storytel na 30dni
    • Alohacamp – domki do wynajęcia
    • Airbnb – od 30 do 195 euro
    • Suplementy healthlabs
    • kurs filmowy projektfilm.pl
    • taniej taxi i auta na świecie
    • cyberfolks – polskie domeny, hosting i serwery
  • Poradnik
    • Podróżowanie samemu – dlaczego warto?
    • Kiedy będzie zorza polarna? – poradnik
    • Jedyny sposób na jetlag, który na mnie działa!
  • O mnie
    • moja historia – dlaczego sama
    • O Samej czyli Sabinie
    • FAQ – najczęściej zadawane pytania
    • wywiady
  • Kontakt
    • Współpraca
    • Kontakt
  • Jedź ze mną
    • Kuba 2025
  • Kierunki i kontynenty
    • Europa
    • Ameryka
    • Afryka
    • Azja
    • Australia i Nowa Zelandia
    • Góry
You are here :
  • Home
  • Europa ,
  • Góry ,
  • Kazbek ,
  • Poradnik
  • Wyprawa na Kazbek – co się dzieje z ciałem powyżej 3000 metrów?
Europa Góry Kazbek Poradnik

Wyprawa na Kazbek – co się dzieje z ciałem powyżej 3000 metrów?

By samaprzezswiat21/05/2016 Article

Dzień mija na roztapianiu śniegu.

Tak się zaczyna i tak się kończy. Jest za zimno by iść daleko po świeży śnieg. Wychodzisz parę kroków, a wracasz mega zdyszany. Brak tlenu daje po kościach.

Wychodzi się zatem tylko przed namiot lub meteostację. Ważne by kilka kroków od ścieżki, kilkadziesiąt od umownej toalety. Na prawo sikamy. Na lewo bierzemy śnieg. za daleko odchodzić nie wolno. By nie wpaść w szczelinę lodową. Toaleta to strefa zrzutu,  tak ją nazywam. Na wysokości albo ma się biegunkę, albo zatwierdzenie. Niektórzy rzygają. Ja czuję jakbym rodziła dziecko, co rano. Ale kolor moczu się zgadza i dobrze, że jednak jest metabolizm. Dobry znak. wszystko ze mną dobrze. To niesamowite jak Twoja egzystencja an wysokości sprowadza się do metabolizmu, patrzenia wgłąb siebie i fizycznie i mentalnie. Bardzo proste pierwotne instynkty. Jeść, odpocząć, pić, spać.

Wszyscy śmierdzą.

Z butów chyba najbardziej. W sumie wszyscy mamy tylko kilka par skarpet. Albo i ta jedną najdroższą na świecie z wełny merino. No i tak nosi się je kilka dni. Bo dają ciepło jako jedyne. Dla kobiet sprawdzają się wkładki higieniczne. Dla wszystkich chusteczki mokre dla dzieci.

W bazie mnóstwo ruskich,  mimo że to Gruzja. Raz się porządnie pokłócili.  Że Ruskie wprowadzają ludzi na szczyt bez pozwolenia o pracę w Gruzji. Wiadomo, że chodzi o to,  że kradną im robotę. Nóż leżał na stole obok. Dyskretnie go schowaliśmy. Tak na wszelki wypadek.

Zarówno z kościoła jak i z meteo pięknie widać szczyt.  Wydaje się tak blisko. W końcu odległość od kościółka na szczyt to tylko 9km. No ale nie idzie się w poziomie. Różnica wzniesień to ponad 3000m. Kto nie wspinał się tak wysoko nie zrozumie jaki to wysiłek.

Dużo sypiam.

Nawet po 12h dzień. Wyjątkowo łatwo zasypiam w obskurnej sali pełnej śmierdzących skarpet i pleśni. Jest poniżej zera. Skąd wiem? Śnieg z moich butów się nie topi. Zastanawiamy się czy nie lepiej spać w namiocie. Może? Nocleg w meteo nie jest tani, chyba od 30 do 60 euro za noc. A śpimy na podłodze! Na cienkiej gąbce która śmierdzi pleśnią. Ale nie wieje, nie trzeba składać namiotu i odśnieżać go w nocy.

Higiena.

Włosy cały dzień przykrywa mi chusta lub czapka. Nie pamiętam kiedy ostatnio raz je czesałam i myłam. Do rąk przydaje się płyn do dezynfekcji.

Mój kolczyk/piercing w nosie całkiem nieźle się trzyma. Nos jest mocno unerwiony i ukrwiony i na mrozie może zacząć puchnąć. Sprawdziło się zaklejenie nosa taśmą do tapingu. Trzyma się nawet w środku nosa!

Na 4000 m w końcu mam objawy choroby wysokościowej.

Mówię w końcu, bo spodziewałam się wcześniej. Poniżej byłam tylko cholernie zmęczona. Teraz jestem cała opuchnięta. Twarz. Ręce. Mój puls jest niezwykle niski. Kilka kroków męczy. Choć to nie jest zmęczenie. Po prostu brak mi oddechu. Na dwa kroki na jeden oddech. Najlepiej wdech przez nos i wydech buzia. Gdy dochodzimy do 4100 m zaczyna mi się kręcić w głowie. Do tego tzw. Dupówa – wieje do 60k/h śnieg i zamiecie, widoczność nawet tylko 20m.  Co chwilę wpadam w zaspę śniegu.  Moje raki są zaspawane śniegiem. Świeży mokry śnieg cudownie się do nich przykleja. Bajka. Na co mi to było?

Krem przeciwsłoneczny

50UV to must have. Zdradzę wam sekret polskiej himalaistki Oli Dzik. W proporcji 1:1 mieszamy tłusty krem, wazelinę i krem przeciwsłoneczny z bardzo wysokim filtrem. Czemu? Bo zwykły krem ci zamarznie. Smarujemy się wszędzie, nos, pod spodem nosa, uszy, szyja. Ręce, i na linii włosów też. Można się poparzyć w ciągu kilkunastu minut. Wszystko zamarza,  a to co ci nie może zamarznąć: jak baterie czy płyn do soczewek trzymamy przy sobie. Rękawiczki i skarpety suszymy w śpiworze. Uczę się czegoś każdego dnia. Dalej nie wiem po co mi to było.

Jaki termos? Wzięłam 0,7,  ale to zdecydowanie za mało. Zimne płyny nie wchodzą. A na wysokości trzeba pić! Co najmniej 3l dziennie na tej wysokości. Najlepsze wydają się termosy marki Thermos,  trzymają ciepło aż dwa dni! Ale herbaty lipton to nie ruszę przez najbliższe kilka lat. Weźcie ze mnie nauczkę i weźcie sobie jakieś smakowe.

cdn.

You may also like

Polska wypożyczalnia samochodów na Islandii – od lat wynajmuję auta właśnie tutaj

Przewodnik o Kubie 2025

Zapisz się i odbierz darmowy rozdział audiobooka o solowych podróżach.

Tags: choroba wysokościowa, Featured, góry, high altitide sickness, kaukaz, kazbegi, kazbek, objawy, przeciwdziałanie, Slider, stacja meteo, wysokość

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *


Sabina to podróżniczka na pełny etat, fotografka, blogerka, aktywistka, chociaż woli siebie nazywać storytellerką.

Bliscy i przyjaciele mówią o niej, że jest odważna i silna, ale nie straciła przy tym wrodzonej wrażliwości i kobiecości.

Założycielka kolektywu Kobiety do obiektywów.

Prowadzi warsztaty fotograficzne na Kubie, Maderze, w Szkocji i na Islandii.

Mieszkała krócej i dłużej w kilkunastu krajach świata, odwiedziła 96 krajów na 7 kontynentach. Nie boi się wymagających wypraw poza utarte turystyczne szlaki.

Pracuje nad debiutem wydawniczym - przewodniku-reportażu o Kubie, gdzie spędziła prawie 3 lata.

Za darmo: e-book o solowych podróżach. Kliknij i pobierz!

Kod rabatowy na eSim

Kto jeszcze kupuje fizyczne karty eSim w każdym kraju? bez sensu! Łap rabat i zobacz jakie to proste.

Popularne

Sabina lawrów

Podróżowanie samemu – dlaczego warto?

12/04/2018
sabina lawrów nowa zelandia

Koszty 17-dniowej wyprawy do Nowej Zelandii plus co zabrałam

09/04/2018
las mapa droga podróż

Śladami Watahy – sezon 3 już na hbo!

06/12/2019
birma myanmar mnisi buddyjscy klasztor

Przyjęli mnie do klasztoru w Birmie. Jak dostać się na kurs medytacji u mnichów buddyjskich

20/01/2020
nowa zelandia

Najdłuższa podróż świata – 3 dni w 6 samolotach. Dlaczego tanie bilety są tanie?

07/11/2018
Sabina Lawrów Kilimandżaro

Zanim pojedzisz wspinać się na Kilimandżaro – poradnik dla początkujących

20/01/2017

Nepal i Himalaje to inny świat. Każdy choć raz musi to przeżyć.

20/11/2016
islandia wodospad islandia

Islandia – co wziąć i jak się ubrać – poradnik

14/10/2017

chmura tagów

ameryka azja bagan bezpieczeństwo birma ciekawostki cytaty dolna saksonia Featured film fotografia góry hashtag hashtagi ile kosztuje instagram islandia kody kuba Lifestyle loty ludzie madera meksyk nepal niemcy nowa zelandia pakowanie podróże polska poradnik portugalia ranking roadtrip samolot samotna podróż Slider solo travel trekking video wiza wyprawa wywiad włochy zdjęcia

Zobacz ostatnie wpisy

  • Polska wypożyczalnia samochodów na Islandii – od lat wynajmuję auta właśnie tutaj
  • Przewodnik o Kubie 2025
  • Zapisz się i odbierz darmowy rozdział audiobooka o solowych podróżach.
  • Internet nielimitowany za granicą – czy eSIM Holafly to najlepsza opcja?
  • Coffee & Sons – kod rabatowy -5% + moja opinia o kawie z rodzinnej palarni

All copyrights by samaprzezswiat 2025 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress